Heel pain is a common condition that affects walking and daily activities. It is often caused by plantar fasciitis, heel spurs, or Achilles tendinitis, and may worsen if ignored. Risk factors include improper footwear, excess weight, and prolonged standing. Most cases improve with rest, stretching, supportive shoes, physiotherapy, and medication, while surgery is rarely required.
हील पेन एक आम समस्या है जो चलने-फिरने और रोज़मर्रा की गतिविधियों को प्रभावित करती है। इसके प्रमुख कारण प्लांटर फेशियाइटिस, हील स्पर और एकिलिस टेंडिनाइटिस होते हैं। खराब जूते, ज्यादा वजन और लंबे समय तक खड़े रहना जोखिम बढ़ाते हैं। अधिकतर मामलों में आराम, स्ट्रेचिंग, सही फुटवेयर, फिजियोथेरेपी और दवाओं से राहत मिलती है।
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